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ダイエット中です

昨年から、3㌔も体重が増えたため、とりあえずダイエット中なのですが

やはり頭の中で「どうせ駄目だろうな」と考えてるせいか

まるで減る気配がありません


7年前の私を知っている方は、「もう痩せる必要ないじゃない」

と励ましてくれますが、当時はかなり標準をオーバーしていたのです


出産後、14年振りに標準体重に戻ったのですが

子供が大きくなるにつれ、緊張の糸がほぐれたのか

じわじわと3㌔も増えてしまいました


もちろん着られない服もふえてしまい、とても不経済です


食事の量をちょっと減らして、3時のおやつは飴でごまかし

帰宅は電車と徒歩にしているのですが

今朝の体重は全く変化無しでした・・・


きっと、運動が足りないんでしょうね

これから美味しい食べ物も増えてくるし

やはり基本は身体を動かすこと


本気で「ゴルフの練習」をしようかと考え中です




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