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顕在意識と潜在意識

最近、ラジオ体操に行っていません。
今年行ったのは、何と1回だけです。

どうしてこんなことになってしまったのでしょう?

寒いから?
まだ外が暗いから?
根性がないから?

お陰でお正月に増えた体重が
一度は戻ったものの
再び、「2kg増」となってしまいました!

2kgは結構重いです・・・。

身体は疲れやすくなるし、
肩こりも酷くなるし、
洋服はきついし、
いいことがありません。

週に二回
「筋トレ+有酸素運動」をしていますが
終わるとお腹が空いて、お腹が空いて、
これも体重を増やす原因になっています。

やはり、睡眠時間を少し削って
(もちろん、質の良い睡眠が原則)
身体を動かすしかありません。

そこで、早起きスィッチを入れるため
ちょうど今の私にピッタリな
杉本さんのメルマガを見つけました。

明日からまたラジオ体操再開です!




「顕在意識と潜在意識がケンカをすると、
例外なく、潜在意識が勝つのです」

          (潜在意識の権威、ジョセフ・マーフィー)

それは、例えばこう言うことです。

顕在意識で「彼女がほしい」と考えても、
潜在意識で、「人付き合いは面倒だ、私にはできない」
と思っていると、潜在意識が勝ってしまうのです。

何かを実現するのに、
実際の実現に向けて働き続けるのは、顕在意識ではなく、
潜在意識だと言われています。

潜在意識は、24時間、休みなく働き続けます。

その意味で、潜在意識が正しく働くかどうかは、
あなたの人生で、何が実現されるかに、大きく関わってきます。


しかし、潜在意識にもいくつか欠点があります。

それは、良くも悪しくも、
自分で判断をしない、という点です。

外から受け取った情報を、そのまま素直に
受け入れて、後はひたすらその実現に向けて、働き続けます。

さて、潜在意識は、外から受け取ったメッセージに、
従順に従うと言いました。

では、外からとは、具体的にどこからでしょうか?

それは、顕在意識からのメッセージです。

自分で、一歩が踏み出せないでいることでも、
できたらいいなと思っているのなら、
それを紙に書き、毎日読み上げることで、
徐々に、潜在意識に浸透していきます。

ポジティブなメッセージを、
潜在意識に直接語りかけることで、
自分を内側から、奥底から、ほぐしていくことができます。

朝が苦手な人で、それを克服したいのなら、
「私は、朝6時に起きて、公園を散歩する」
と、自分に言い続けましょう。



育自コンサルタント
-自分を育てるお手伝い-


杉本恵洋(すぎもと しげひろ)
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