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新人さんを迎えます。

昨日と一転して
今日は良いお天気で、
寝不足も吹っ飛んでしまうほどの
気持ちの良い朝です。

今日から事務の派遣さんが
入社します。

新人さんを迎えるにあたり
参考になると思いましたので
シェアします。




本日は杉本さんです。
↓ ↓ ↓


部下のストレスを軽減してあげる方法


チームで仕事をするとき、
リーダーが気をつけなければならない、
大事なことが1つあります。

それは、部下たちは、
自分のやっている仕事の終わりが、
いつか分からないと、
エネルギーを、
どう配分して使えばいいかが分からず、
エネルギーを小出しにするので、
パフォーマンスが、
下がってしまうということです。

また、エネルギーが、
最後まで持つかという不安が生まれ、
それが疲労につながりもします。
 
そのために、
リーダーが計画を明示することで、
仕事の先を、各自が読むことができれば、
部下は貴重なエネルギーを有効に使い、
ストレスを大幅に軽減できるのです。

「お前たちは考えなくて良い、
俺の言うことを、忠実にやっていればいいのだ」
というメッセージを、
常に出し続けるリーダーは、
職業人生の階段を、
どこかで転げ落ちることになります。

プロジェクトの全体像を、
部下に、はっきり見せてあげましょう。

そして役割分担を明確にして、
彼らに自分自身を、
コントロールさせてあげましょう。

そうすると、彼らは自分自身のストレスを、
ちゃんと、コントロールすることができるのです。

ちなみに、
それでもストレスを感じているあなたに、
ストレスコントロールの小さなヒントを、
お伝え致します。

ストレス解消とは、
何かに没頭する間、
主に仕事面で抱えている問題を忘れ、
心を解放することを指します。

このための方法を、
少なくともいくつか、
持つようにしてはいかがでしょうか。

まず動的なもの、
そして静的なもの、
1人でやるもの、
複数でやるもの、
と異なるパターンを、
持つことが望ましいのです。

ジョギングでストレスを解消できるとしても、
出張中に、限られた持ち物で、
走ることができないとしたら、
その場合、他の方法、
例えば読書という方法を持っていれば、
ストレスをためずに済みます。

企業戦士のあなた、
効果的なストレスコントロールの方法を、
持っていらっしゃるなら、
ぜひとも、わたしたちに教えて下さい。

育自コンサルタント
−自分を育てるお手伝い−

杉本恵洋(すぎもと しげひろ)
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