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今日のランチタイムは?

今日のランチは
会社の近くにある和食店に
行ってきました。

http://www.shikahama.com/contents/menu/


会社の女の子?と三人で
久しぶりのランチタイムです。

写真には載っていませんが
お料理の品数が多い
「野立弁当」を注文しました。

たまには良いですよね。
お昼からの贅沢♪♪♪


お刺身にてんぷら
煮物他、8種類ほどのお料理が
重箱の中にきれいに並びます。

あぁ、これで冷酒があれば
もっとお料理が引き立つのに!!!

お腹も満足。
女子二人も喜んでくれたようです。


さて本日の役立つメルマガは
古賀令子さんです。
↓  ↓  ↓






「脳は20歳を過ぎても
  決して成長を止めることはありません。
   一生成長を続けるのが脳です」


脳についての勉強会に参加して
とても興味深いお話だったので
あなたにも少しシェアしますね。

脳の中には、様々な場所を結んで、
情報のやり取りをする神経細胞、
情報ネットワークの役割を果たす
連絡通路があります。


実は、この神経細胞は、
その人の人生経験によって伸び
脳内で縦横に張り巡らされています。



脳内におけるこの神経細胞の張り巡らされ方を
『脳の枝ぶり(=脳の道路)』と呼んでいるんですよ。

『脳の枝ぶり』を見ることにより、
その人が、どんな人なのか、
これまで、どんな人生を歩んできたのか
これから、どんな可能性をもっているのか
分かります。

自分がどんな枝ぶりをしているのか、
見てみたいですよね。
あなたはどんな枝ぶりをしているでしょうか?

脳は自分の人生体験と全く一致しています。


自分の人生や周りの環境が
変わらないと嘆く前に
自分の努力次第で、『脳の枝ぶり』を
成長させることは可能なのです。


脳は安穏と使っていては伸びません。

強すぎるストレスは、脳に弊害を与えるが、
逆境から逃げずに立ち向かい、
それを乗り越えることも、
脳を大きく活性化します。


私もそういう経験がありますが、
脳がフル回転したような気がします。

あなたは、そのような経験は
ありませんか?



また、人間は二つ食事をすることを
学びました。

一つは普通の食事。
もう一つは脳の食事です。

脳の食事とは、情報です。
情報とは、人間の活動を通じて得られる
外からの様々な刺激、好奇心や人生経験です。

私は、小さいころからいつも
好奇心が旺盛すぎる
と言われていましたが、
脳にとっては良いことだったんですね。

あなたは、好奇心は旺盛ですか?

年齢や性別、病気のあるなしにかかわらず
誰もが自分の脳を生涯にわたって
育てています。

人生に前向きに積極的に挑戦していくことで
素晴らしい枝ぶりに育っていきます。

枝ぶりのいい脳には、
可能性という素敵な花が咲きます。


では人生を通じて
具体的にどのようにして
脳を変化、成長させていけばいいのでしょうか?

それは、明確な目標があること、
そして、そのことを通じて
生涯、社会とかかわっていることが大事です。


Dr.モルツも成功のメカニズムを
活気づけるには,という所で、
時間と労力をかける価値のある目標を
作ることが大事と言っています。

そして、毎日の小さな目標を立てる事も大切だと。

毎日の目標を設定することで、1日1日を
意欲的に生き生きと生活できるようになります。


あなたは世界で一つだけの花を咲かせるために
どのような目標を持っていますか?

その目標に対して
毎日行動を起こしていますか?



セルフイメージプロデューサー
古賀令子






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