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ぐっすり眠れるようになってきました

やっと涼しくなって
ぐっすり眠れる夜が増えてきました。

基本的に眠りは浅いです。

エアコンは苦手なので
真夏でも扇風機。

地震の来る直前に
目が覚めます。


涼しくなって
布団をかけて眠っていると
本当に幸せを感じます。



常用しているサプリの
飲む時間を変えたということもあります。


このサプリを飲むと
朝、頭のスッキリ感が違うので
毎晩必ず飲んでいましたが

夜中に異常なほど
汗をかくのです。


頭から首筋
顔中汗だらけ。


夏の暑さも手伝ってのことだと
思いますが

その汗のせいで
うなされ、悪い夢ばかり見るので
時間を変えてみました。


頭のスッキリ感を
得られないのは
残念ですが

よく眠れているので
良しですね。




それでは本日の役立つメルマガです。
↓  ↓  ↓




こんばんは。

ルイ龍池です。



一段と涼しさが増して来ていますが、

いかがお過ごしですか?



涼しくなってきたので、

寝苦しさはすっかり忘れてしまい、

安眠できているのではないでしょうか?



しかし、経営や人生に悩みがあり、

先行きに不安があると、

なかなか安眠できないかもしれません。



特に悩みや不安がないのに、

睡眠の質が低いとすると

眠りにつく前の習慣を

見直す必要があるかもしれません。



あなたは、仕事や食事を終え、

1日の終わりをベッドや布団の

なかで迎える時に、

どのように過ごしていますか?



◯スマホや携帯電話を見ている
◯寝室にあるテレビを見ている
◯奥さん(またはご主人)と話す
◯読書する
◯明日の予定をシミュレートする



このうちのどれかに当てはまりますか?

それは、理想的な就寝前の

習慣だと思いますか?



もし、あまり寝付きが良くないとか、

理想的な時間の過ごし方ではないと

考えるならば、

その習慣を断ち切る必要がありますね。



寝る前に思考したことを

夢で見た経験をお持ちかと

思います。



できるだけ、良い感情にして、

脳が休める状況にできると

睡眠の質が上がります。



感情は、自分が何を思考しているか

によって、影響を受けるので、

適切な質問をして、

思考をコントロールし、

感情をマネージすることが有効です。



ベッドや布団に入ったら、

例えば、

「今日、私は何に貢献しただろうか?」

と自らに問えば、

今日、お客様や社員、家族、

隣人、友人、地域社会・・・

にどんな貢献をしたかを思考し、

温かく、誇らしい気分になるはずです。



ぜひ、今夜から、始めてみてください。



それでは、今日も成幸者の信念を

インストールするための

ヒントをお届けします。



ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
    「商売人は、ときとすると、
    駆け引きをし嘘をつくことを
   商売の常道と考えがちである。
   これはとんでもないあやまちだ。
    世の中に立っていく以上は、
     士魂商才の精神を持って
    進まなくてはならない。」

      by 杉山 金太郎
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー



豊年精油の元社長の

杉山金太郎氏の言葉です。



ビジネスとは、

利益を追求するものであることに

異論はありません。

ボランティアや宗教とは

全く異なるものです。



しかし、そのために少しでも

自分の利益になることを目指し

交渉を有利に運ぶように、

取引先や顧客と駆け引きをしたり、

都合の良い情報だけを

流したりしがちです。



しかも、それが優れた

ビジネスマンだと

勘違いすることさえありますが、

それは大きな間違いです。

少なくとも、長期間に渡って、

顧客をファン化し

安定的なビジネスの基盤を創り、

顧客や取引先から

愛され感謝されるリーダーとなって

幸せな人生を創ることにはなりません。



煽るだけ煽って、

一時的に売上げを

上げることは可能かもしれません。

ビジネスを短期的に捉え、

顧客の失望に無関心であれば、

それで良いかもしれません。



それは、あなたの価値観、

信念によって

決定するものです。



もし、顧客を失望させ、

信頼を失いたくないのであれば、

顧客にどんな価値を与え、

喜んでもらうか、

幸せになってもらうかを

優先して発想すべきです。



「士魂商才」とは、

武士の魂と商人の才能を

併せ持つことです。



顧客のため、

社会のため、

仲間・家族のために

どんな価値を提供するかと言う、

あなた自身信念や

人生の使命とともに、

具体的な戦略や

ビジネスの仕組みを作り上げる

知識やスキルの2つを

バランスよく備える事が必要です。




今日も、最後まで読んで頂いて嬉しく思います。

あなたの「ビジネスの成功」と「人生の成幸」

のお役にたてれば幸せです。




ありがとうございます。

Me ke aloha.

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