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習慣を身に付けるのはまずどこで?



「家は習慣の学校なり
    父母は習慣の教師なり」
            福沢諭吉


ズッシーーーンと
心に響く言葉ですね。


40年前に戻りたくなりました。



それでは、本日の役立つメルマガは
小川忠洋さんです。
↓  ↓  ↓






「あれ、もう時間がすぎてる・・・」
あなたは今までこんな経験はないだろうか?

『今日のメルマガは何を書こうか?』
そんな事を考えながら今、赤坂のスタバ。

昨日から出張で東京に来た。

出張に来ると、いつも生活リズムが
狂うので、朝ご飯をスタバとかで
食べるはめになる。。。


今日は一人なので、バナナと
好物のダッグワースと言うお菓子を
朝ご飯にして食べていた・・・

そして、食べながら考える・・・

今日はどんな事を
みんなに話そうか?

モグモグ、、モグモグ、、
ダッグワースを食べながら考える。。。

あれ?もうダッグワースがないぞ!

いつも好物のダッグワースを食べる時、
僕は、『うめぇー』とか言いながら、
感慨に浸って食べる。(何故ならお菓子は
禁止されてるのでめったに食べれないからだ。)

ところが、今日は味も感じないまま、
あれ?もう食べ終わったぞ?
どんな味だった???
てな感じで僕の至福の時間が過ぎて行った・・・

何くだらねぇー事、言ってるんだ?
とか思ってる?

確かに。でも考えてみて欲しい。
自分が最高の楽しみにしている時間が、
気づかない間に過ぎてしまったのは何故だろう?
味覚も上手に働かなかったのは何故だろう?

それは、『今日は何を書こうか』
などと、思いを別の所に馳せていたからだ・・・

心そこにあらず。

これが、今さっきの僕の
心理状態だった。


ダッグワースなんていうお菓子だったら
また買って食べればいい。
簡単にそれは、できる。

しかし、これが、
家族との時間、自分の本当に楽しみにしてる事
などだったらどうだろう?

常に他の事、
(僕らみたいなタイプは主に仕事の事か)
を考えていたら、
その時、その瞬間を味わう事はできなくなる。



常に、明日の事を考えていたら、
本当の意味で今日を味わう事はできなくなる。

時にはリラックスして、
自分の楽しみにしてる時間、
自分の大切にしてる時間、
自分を癒す時間を
味わってみたらどうだろう?

そして、心が常に明日にいる
のではなく、今日にいてみてはどうだろう?

Stay Present
今、ここに意識を。


-小川忠洋
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